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INTRODUCCIÓN

En ningún caso las técnicas que a continuación se exponen pueden sustituir a un tratamiento médico o psicológico pero sí pueden ayudar a incrementar sus efectos. En caso de estar viviendo una situación que no se pueda resolver con los recursos propios es conveniente acudir a un profesional al que se consultará si aplicar estas técnicas es aconsejable. Las autoras no se responsabilizan de su aplicación inadecuada.

Es conveniente, antes de iniciar una práctica, escuchar la sencilla información que se da en la introducción.

Todos los ejercicios están acompañados de estimulación bilateral sonora. Para beneficiarse de sus efectos es necesario escucharlos con auriculares.

Se usará indistintamente los géneros masculino y femenino.